南乌拉尔国立大学体育旅游与服务学院进行在线培训

ИСТиС йога

南乌拉尔国立大学体育,旅游与服务学院为每个在线学生提供体育课。

体育综合体体育,旅游和服务学院的教练 斯韦特兰娜·乌拉诺娃 举办了瑜伽课。 它是专为中等难度而设计的:训练需要一定的热身。斯韦特兰娜 指出,在训练所有主要肌肉群的过程中,正在进行肌肉骨骼系统的康复过程。 同样,瑜伽对人的情绪状态也有积极的影响:改善情绪,增加活力。 

 

据培训师说,上课的音乐是非常重要的元素。 在录音中,我们可以听到蓝宝石乐队的音乐。斯韦特兰娜建议在家中聆听真正的印度音乐:Deva Premal,Snatam Kaur,Satkirin Kaur Khalsa,Jai Uttal,DJ Drez和Marti Nikko。

玛丽娜•科维兹娜 ,拍摄 斯维特拉娜•乌拉诺娃
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