七月 2024

حول الإرهاق والتأمل أقيم يوم العواطف في مصيف أوليمب

اقيم يوم العواطف في المصيف الصحي للطلاب «أوليمب» - حيث تمكن الطلاب الذين يقضون إجازتهم من التعبير عن كل ما كان في قلوبهم وفهم أنفسهم.

الحدث الأول لليوم كان عبارة عن محاضرة عن الاحتراق العاطفي ألقتها مديرة مركز التدريب والتعليم النفسي يوليا بيلكوفا.

بدأت المحادثة بأبسط سؤال موجه للمشاركين: «من أجل ماذا أتيتم؟» وكانت الإجابات مختلفة تمامًا: فقد واجه البعض بالفعل الإرهاق العاطفي، وكان البعض الآخر قريبًا جدًا منه، والبعض الآخر أراد ببساطة معرفة المزيد حول هذا الموضوع.

关于倦怠和冥想:奥林匹斯营地举办了情绪日

奥林匹斯营地举办了情绪日——度假的学生们能够表达他们心中的一切并了解自己。

当天的第一项活动是培训和心理教育中心主任尤利娅·贝尔科娃就情绪倦怠发表演讲。

对话从向参与者提出的最简单的问题开始:“你为什么来?”答案非常不同:有些人已经遇到过情绪倦怠,有些人非常接近它,有些人只是想更多地了解这个话题。

然后尤利娅·奥列戈夫娜谈到了倦怠的原因、身体和情绪症状、处于这种状态的人的行为特征。她列出了倦怠的四个主要阶段:承担责任、需要休息、持续疲劳和完全筋疲力尽。

为什么会出现倦怠?由于责任感的培养,例如专业、过度沟通、生活中的高度不确定性、工作节奏快、对贡献的价值和平衡缺乏理解,因为工作狂和完美主义在社会上是被认可的。如果你不照顾好自己,这些原因中的每一个都会导致大问题!

怎么做? 尤利娅·贝尔科娃建议监控你的睡眠和营养方案,记日记练习正念,学会说“不”,改变环境,当然,在困难时期不要羞于寻求帮助。

Burnout and Meditation: Day of Emotions Held at Olimp Camp

The Day of Emotions was held at the Olimp Sports and Recreation Camp. The student vacationers were able to express everything at heart and learn to understand themselves.

The first event of the day was a lecture on emotional burnout, given by the Director of the Centre for Training and Psychological Education Iuliia Belkova.

تم تقديم مدرسة الهندسة المتقدمة «قلب الأورال» بجامعة جنوب الأورال إلى زملاء من الجامعة الوطنية للبحوث النووية

وصل جورجي تيخوميروف، دكتوراه في العلوم الفيزيائية والرياضية، أستاذ ورئيس المركز المنهجي «مدارس الهندسة المتقدمة» بالجامعة الوطنية للبحوث النووية MEPhI، ورومان فوفشوك، رئيس قسم التفاعل مع الشركاء الصناعيين لمدارس الهندسة المتقدمة ، للتعرف على الجامعة.

南乌拉尔国立大学“乌拉尔之心”高级工程学院向莫斯科工程物理学院的同事们进行了介绍

物理和数学科学博士、教授、莫斯科工程物理学院“高级工程学院”方法论中心主任格奥尔基·季霍米洛夫和高级工程学院工业合作伙伴互动部主任罗曼·沃夫丘克来此了解大学。

南乌拉尔国立大学拥有自己的高级工程学院 “乌拉尔之心”,该学院成为俄罗斯科学和高等教育部联邦项目框架内竞赛的获胜者之一。“乌拉尔之心”高级工程学院正在开发一系列教育计划,旨在积累最佳实践、科学成就、先进的工程和生产经验,并在此基础上为工程师提供发动机制造和专用设备领域新的质量技能培训。

“我们与制定联邦高级工程学院计划实施共同方针的组织进行了交谈。这让我们有机会讨论紧迫问题、其他高级工程学院的经验,找到共同的方法、联系方式和进一步的合作计划,”“乌拉尔之心”高级工程学院主任谢尔盖·塔兰说。

高级工程学院方法中心代表此次访问的目的是建立对话,以明确了解联邦项目的目标、目的和计划结果;与工业合作伙伴代表沟通;参观和视察创新实验室、高级工程学院中心;建立高级工程学院团队与方法中心专家之间的直接联系。

SUSU Advanced Engineering School “Heart of the Urals” Was Presented to Colleagues from MEPhI

Georgiy Tikhomirov, Doctor of Sciences (Physics and Mathematics), Professor, Head of the Methodological Centre of the Advanced Engineering Schools at the National Research Nuclear University MEPhI, and Roman Vovchuk, Head of the Department of Interaction with Industrial Partners of Advanced Engineering Schools, came to get acquainted with our university.

5 причин выбрать обучение в магистратуре передовой инженерной школы «Сердце Урала»

Передовая инженерная школа двигателестроения и специальной техники «Сердце Урала» открывает набор на три инновационные магистерские программы в Южно-Уральском государственном университете, предлагая уникальную возможность для будущих инженеров получить образование мирового уровня. Рассказываем, почему учеба в ПИШ «Сердце Урала» – правильный выбор.

Корпоративный бакалавриат ПРИМА подводит первые итоги

Корпоративный бакалавриат ПРИМА по направлению подготовки 01.03.02 «Прикладная математика и информатика» организован в 2022 г. совместно с МФТИ и партнерами вуза и направлен на подготовку высококвалифицированных специалистов для высокотехнологичных отраслей экономики.

Сотрудничество с компаниями-партнерами в рамках корпоративного бакалавриата ПРИМА реализуется не только в учебных программах, но и в практических проектах, ориентированных на решение реальных задач бизнеса.

Абитуриент-2024: поступай на программу «Теология»

В этом году университету впервые выделено 10 бюджетных мест для подготовки теологов-бакалавров по направлению 48.03.01 «Теология», профиль «Культура православия», форма обучения – заочная, с элементами дистанционного. Документы можно подать до 20 июля, с экзаменами ЕГЭ – до 25 июля.

«Олимп»: день КВН

Юмор – неотъемлемая часть человеческой жизни, и многие из нас любят весело провести время. А если шутками и смехом будет наполнен целый день? В начале июля в СОЛ «Олимп» прошёл тематический день Лиги КВН ЮУрГУ.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.