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六月 2020

自我隔离期间节食：如何克服压力且不危害健康

2020年06月01日

我国许多居民仍处于自我隔离状态。 这些人主要是小学生，学生和老师，也就是那些习惯过活跃生活方式的人。使用 南乌拉尔国立大学电子门户网站系统确保成功实施培训而不会失去有效性。但是，强制限制会对整体情绪背景产生负面影响。长时间保持沮丧会增加压力。怎么处理呢？是否可以通过美味又健康的食物“控制” 压力？我应该选择哪种食物？可以使烘焙食品健康吗？我们请我们的专家，技术科学副博士，副教授，南乌拉尔国立大学高级医学和生物学院食品与生物技术系高级研究员 伊琳娜∙加里宁 回答了相关问题。

南乌拉尔国立大学高等医学院的员工正在营养领域取得有趣的进展，他们是否有助于使日常饮食更有益？

南乌拉尔国立大学为高效的管理人员和合格的经济学家做好了在领先公司工作的准备

2020年06月01日

想拥有属于自己的生意吗？想创建公司吗？ 想加入银行业或成为公务员吗？

南乌拉尔国立大学的工作与高等职业教育的最新趋势保持一致。南乌拉尔国立大学经济管理高等学校邀请申请人接受经济和管理领域的高等专业教育，而该地区，俄罗斯和世界上最大的公司都对此有需求。

“得益于良好的技术设备，一流的教师以及与该地区领先组织的合作，学生可以学习管理数字化经济中系统变化的最佳国际和国内实践，以及解决复杂问题的企业和社会可持续发展的管理方法。南乌拉尔国立大学经济与管理学院院长 伊琳娜·萨维利耶娃 说，科学方法与项目活动的结合可以形成一套最佳组合这使得在商业结构中更有效的工作。

南乌拉尔国立大学经济与管理高级学院根据雇主的最新要求为培训专家提供了专业领域。

本科和专科

根据本科课程，高等经济学院正在经济和管理等相关领域进行培训。 在任何规模的企业中，学生都将成为有需求的合格的经济学家和管理人员。

“人事管理” 方向也很有趣，其中培训了能够熟练地与企业中的人员一起工作的HR经理。

南乌拉尔国立大学在俄罗斯大学校长在线会议框架内谈到了与乌兹别克斯坦的合作

2020年06月01日

5月27日，俄罗斯和乌兹别克斯坦共和国大学校长区域会议以在线形式举行，南乌拉尔国立大学校长，俄罗斯大学校长联盟副主席，乌拉尔联邦区大学校长理事会主席，技术科学博士亚 历山大·舍斯塔科夫教授参加了会议。

活动期间，乌兹别克斯坦共和国总统阿卜杜沃赫维托夫 的顾问，俄罗斯联邦切尔诺夫首席执行官，行政区与外国的跨地区和文化关系部部长，  俄罗斯联邦科学与高等教育部长 法利科夫，乌兹别克斯坦共和国马其多夫高等和中等特殊教育部长，以及俄罗斯和乌兹别克斯坦顶尖大学的校长。

亚历山大·列奥尼多维奇 在他的报告中指出，有2079名外国学生在 南乌拉尔国立大学学习，其中348名来自乌兹别克斯坦。

南乌拉尔国立大学的校长在讲话中强调了我们大学与乌兹别克斯坦之间一些重要的合作领域。 首先是大学与该地区领事馆和侨民的互动：圆桌会议，论坛，国定假日和文化日，外国学生信息日，包括组织南乌拉尔国立大学的乌拉尔民族融合中心。

 

外国学生将以视频的形式分享他们在南乌拉尔国立大学的教育经验

2020年06月01日

南乌拉尔国立大学的外国学生有更多自我介绍的机会-他们在YouTube上开设了一个频道。在视频中，外国学生准备分享他们在俄罗斯生活和在俄罗斯大学学习的经验，从而帮助其他教育机构的学生以及应届毕业生解决可能出现的问题。

南乌拉尔国立大学外国学生协会已经开通了YouTube频道。大学生将在在线平台上谈论他们的生活和活动-特别是对于其他学生和应届毕业生。特别是当下许多国家限制性措施且边界被关闭时。申请人可以精确地在远程模式下接收信息，而АИС频道将成为其信息的另一个来源。

“每年，南乌拉尔国立大学的外国学生人数都在增加。到达后，外国人不仅是学生，而且是重要生活经验的所有者：他从入学到毕业一直过着学生生活。从学生到最后毕业生，重要的是这样学生的经验可以帮助想要接受俄语教育的同胞要适应学习生活以及减少学习上的困难，还可以了解在俄罗斯学习的可能性和优势。在这方面，提出了创建YouTube频道的想法，来自不同国家/地区的代表将谈论他们的“俄罗斯”体验，”-负责外国学生工作的部门专家 瓦莱里·查钦 说道。

“数字”时代的南乌拉尔国立大学法学院

2020年06月01日

25多年来，南乌拉尔国立大学法律学院的发展突飞猛进。几年来所做的庞大的工作使他升格到了一个新的高度。自2016年以来，我们以法律学院的形式存在，是我们地区大学的主要结构单位。这样就可以形成科学和教学活动的通用标准，保留最佳的科学，教育和学生传统，并在为商业和公共机构，律师和执法人员培训高级专业律师方面处于领导地位。

学院实施持续发展和每年更新法律教育计划，使学生获得法律领域的高级知识，在一个充满活力的现代世界中掌握律师所需的独特能力。

法律学院拥有强大的资源和技术于各级法学教育培训中的基础教育技术和科学教育资源 -从本科到研究生院。学生的课程既在大学的中央校园区举行，又在独立的教学地点举行，专门为未来的专家培训而配备。

职业生涯的第一步

本科教育仍然是当今最普遍和最受欢迎的教育水平。-培训律师的主要和基本阶段，让您进入专业社区并建立成功的事业。

研究所第二年邀请申请人参加全日制和非全日制“法学” 方向的培训，而不按个人专业水平分班。这种教育模式并不限制毕业生的就业能力-但与此同时，高级课程中各种学科的多样化有助于他有意识地选择要致力的法律领域。

如何远程学习和高效地工作

2020年06月01日

车里雅宾斯克州的强制性自我隔离制度一直持续到5月31日。 这意味着南乌拉尔国立大学的学生和教师将继续以远程格式工作。 南乌拉尔国立大学普通心理学，心理诊断和心理咨询系主任，心理学科学副博士，斯维特拉娜·莫罗佐娃 副教授说，过去一个月的自我隔离发生了什么变化，如何再坚持三个星期并正确完成自我隔离。

斯韦特兰娜·维塔利耶夫纳，自我隔离模式已经持续一个多月了。学生和老师已经适应了，还是力量和耐心耗尽了？

“一方面，学生和老师都感到无聊，他们希望在自己的大学面对面上课。 另一方面，他们已经习惯了新的工作和休息方式。 另一个问题：已经养成了什么有用的和无用的习惯？ 习惯是一种已经变得很普遍的行为。 一方面，这是一种无意识的技能，另一方面，是大脑的惰性。 不断重复相同的动作后养成习惯。 不同的情况需要不同的时间，但是最终人们习惯了一切。同时，良好的习惯有助于有条不紊地快速完成工作，从而腾出休息时间。害处-干扰内心世界的平静。 例如，使用远程活动与陈旧的工作观念有很大不同。 重要的是要记住，改变生活中的常规节奏并引入新的节奏总是一种考验，是心灵和头脑上的负担。”

人们在自我隔离中面临哪些问题，以及如何应对？

南乌拉尔国立大学与吉尔吉斯斯坦大学签署了合作协议

2020年06月01日

南乌拉尔国立大学与吉尔吉斯斯坦奥什国立大学的合作始于2015年。 到了8月18日，南乌拉尔国立大学与吉尔吉斯斯坦奥什国立大学之间达成了第一份合作协议。 在2019年3月27日至28日，我们大学参加了俄罗斯和吉尔吉斯斯坦大学校长论坛。

今年，南乌拉尔国立大学的校长 亚历山大∙舍斯塔科夫 成为奥什国立大学的名誉教授。 在访问奥什国立大学期间，我国各大学之间的代表团签署了关于科学，教育和文化领域合作的新协​​定。

在自我隔离的情况下进行自我教育：读世界畅销书

2020年06月01日

在南乌拉尔国立大学学习和教书的任何人在自我隔离的情况下都不会遇到就业问题：由于南乌拉尔国立大学电子门户网站的独特平台，学生们有机会按计划进行“课程”。 教育是专业化发展的，但是在所有博物馆，图书馆，剧院和电影院关闭的情况下如何提高您的总体文化水平？ 

 

SUSU Conducted a Poll on How People Feel in Voluntary Lockdown

06/01/2020

SUSU switched to distance learning more than two months ago. Have students' habits changed during the voluntary lockdown, and do they comply with the regime? We asked subscribers of the I Love SUSU university’s official group in VKontakte.

COVID-19 is the main topic in the mass media around the world. Does the audience follow the news?

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